睡眠岛 - 助眠音乐与睡眠记录免费下载

睡眠岛是一款将海量助眠音频、入睡即停（监测到入睡后自动渐弱并停止）、免穿戴睡眠监测、呼噜/梦话监测整合在一起的睡眠应用。 无需佩戴手表，你按平常入睡即可：App 在后台自动识别入睡、深度睡眠与小憩，生成睡眠记录/睡眠趋势/睡眠打分；同时捕捉鼾声与梦话并可回放。你可选择白噪音/白噪声（含粉红/棕/蓝/绿/紫）、自然声与 ASMR、助眠音乐等；配合智能定时/睡眠定时，声音在入睡后渐弱/淡出并自动停止，亦支持循环、离线与后台播放。 用科学，遇见好睡眠。 ◎ 核心功能一览 【海量疗愈之声，伴你安然入睡】 专业白噪声与自然声：包含白/粉红/棕色等多种色彩噪声；雨声、雷暴、海浪、溪流、森林、虫鸣、篝火、风扇、机舱等上百种声音。 助眠与氛围音乐：由专业音乐人打造的轻音乐、温柔钢琴、古典乐、Lo-fi、瑜伽及冥想配乐等。 助眠播客与有声书：精选疗愈电台、世界名著、历史故事、睡前故事等，用温暖声音伴你入眠。 ASMR触发音：轻敲、翻书等各种声音，为你带来奇妙的放松感。 自由混音：支持多种声音混合播放，打造你独一无二的助眠声景。 【免穿戴式精准监测，科学了解睡眠】 自动睡眠追踪：无需佩戴任何设备，算法自动识别你的入睡、深睡、小憩等睡眠阶段，并生成每日睡眠评分。 鼾声与梦话记录：精准捕捉夜间鼾声（打呼噜）和梦话，并支持回放，帮你更了解自己的睡眠习惯。 你的专属睡眠报告：用简单直观的图表呈现睡眠趋势、深睡比例、鼾声强度等关键数据，一目了然。 【贴心设计，只为更好的睡前体验】 入睡自动停止：智能监测到你入睡后，音频将缓缓停止，省电又安心。支持循环、离线与后台播放。 轻松发现新内容：独特的浏览方式，并智能置顶常听内容、自动记忆播放进度，让你随时无缝续听。 【不止于睡眠，更是身心放松练习】 正念冥想与呼吸训练：提供方块呼吸、4-7-8呼吸等多种引导练习，舒缓焦虑。 提升专注力：内置多种专注模式，适用于工作、学习、阅读等场景，有效屏蔽干扰。 ◎ 你是否也… 渴望用声音屏蔽喧嚣，安然入睡？ 因失眠、焦虑而困扰，希望放松解压？ 好奇自己夜间的鼾声与梦话，想一探究竟？ 不想佩戴手环手表，又希望科学地管理睡眠？ 是白噪音、ASMR或助眠播客的重度爱好者？ 正在寻找一款功能强大、设计贴心的睡眠App？ 如果答案是肯定的，睡眠岛就是为你而生。增加了更多雨声、ASMR资源，优化搜索与资源标签，想找的内容一搜即得。