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冥想记录_极简冥想计时器免费下载

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时间：2026-06-13
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冥想记录是一款极简的冥想练习工具。每天只需要 5 分钟，通过沙漏计时专注呼吸，帮助你从纷乱的思绪中回到当下。在冥想结束后，你可以记录刚才最强的念头。通过不断观察这些念头，逐渐训练自己的注意力控制能力。主要功能： • 沙漏式冥想计时简单直观的沙漏动画，帮助你专注呼吸。 • 每 5 分钟一次提醒温和的提示，让你觉察自己是否走神。 • 记录每一次冥想自动记录冥想时间和日期。 • 标记冥想中的念头看见自己如何走神，也看见自己如何回到当下。适合： • 想开始冥想但不知道如何开始的人 • 想训练专注力的人 • 想减少焦虑、放慢节奏的人每天给自己 5 分钟，练习回到当下。

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分类：健康健美